Human Design trifft Yoga - finde deine innere Balance

In diesem Workshop gehen wir auf dein persönliches Human Design Chart ein und praktizieren dazu passende Yin Yoga Haltungen für die innere Balance.

Human Design ist ein Tool zur Selbsterkenntnis, das dich dabei unterstützt, deine Potenziale, Stärken und Talente zu erkennen und zeigt dir Bereiche auf, in denen du dich entwickeln darfst.

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Deshalb ist Yin Yoga für Anfänger und alle Yoga Levels geeignet.

Ein ausführliches Skript begleitet den Workshop und gibt dir anschließend die Möglichkeit praktische, täglich anwendbare Übungen für deine innere Balance in dein Leben zu integrieren.

Diesen Workshop leite ich zusammen mit Chantal Kobler - Glückskinder

                                                                                       Hormon-Yoga Workshop für Frauen – Finde zurück in deine Balance

Stress, Schlafmangel, Ernährung und Co. bringen das Hormonsystem oft aus dem Gleichgewicht.
In diesem Workshop bekommen die Teilnehmerinnen einen Einblick in die Welt des Hormon-Yoga.
Nach einem kurzen theoretischem Input folgt anschließend eine ruhige und wohltuende Hormon-Yoga Praxis.
Danach ist noch Raum für Fragen. Außerdem gibt es eine Kurzanleitung, mit der man das Gelernte zu Hause noch einmal durchgehen und weiter üben kann.

Dieser Kurs ist nicht geeignet in der Schwangerschaft oder bei bestimmten gesundheitlichen Problemen (bei hormonell bedingter Krebserkrankung, großen Myomen in der Gebärmutter, akuter Endometriose und Schilddrüsenüberfunktion).